叫我鈞就好

----我接上篇

Day16   2010/02/20（六）

飲食：午餐（AM 11:40~12:30）／香菇雞湯二碗+白飯1碗+高麗菜1份+煎魚1份+龍蝦沙拉2口+肉捲半片；點心（PM 16:00~16:10）／高麗菜水煎包1粒+阿智拿鐵不加糖1杯；晚餐（PM 19:10~19:40）／廣招英肉圓1/2粒+餛飩1粒+肉燥飯1/2碗；宵夜（PM 23:00~23:50）／樂事麻辣洋芋片1包+御茶園綠茶1/3瓶
運動：無
檢討筆記：人真的很容易被制約，剛才蜜柑吃到一半，突然發現我怎麼把白色纖維全都剝掉了，明明我很愛吃的啊，趕緊撿回來吞下肚。都是長期當人奴才養成的反射動作。

Day17   2010/02/21（日）

飲食：早餐（AM 10:00~10:30）／麥當勞豬肉滿福堡1/2個+麥克雞塊2塊+鬆餅1口+熱咖啡無糖1杯；午餐（PM 12:50~13:40）／味津總合飯炸雞腿+炸排骨1塊+炸魚排1塊+荷包蛋1/2個+白飯1碗+海帶湯1包;晚餐（AM 19:30~20:00）／香辣麵1碗+清湯1碗+菜頭湯1碗+菜頭2塊++御茶園綠茶1/3瓶
運動：一點也沒有
體重：52.2公斤
檢討筆記：可惡，竟然一回高雄就變胖了

Day18   2010/02/22（一）

飲食：早餐（AM 09:10~09:30）／維他命c碇1粒+燻雞三明治1份+紅茶豆漿500ml；午餐（PM 12:50~13:30）／牛肉拌麵小碗+牛肉清湯1碗+小菜-豆干、海帶、小黃瓜；點心（PM 16:30~18:00）／星巴克熱摩卡半糖大杯
運動：下午／瘦腿提臀操15分鐘；晚上／瘦腿提臀操10分鐘
體重：累計減重0.2公斤 （比前一日下降0.2公斤 ）52.2公斤
檢討筆記：開工第一天，減肥大戰也該開始動工了吧!!今天喝了一杯星巴克敗一送一的摩卡，熱量一下子爆增，就跟晚餐說掰掰啦。晚上看了食尚玩家，正介紹我愛的鹹湯圓，差點忍不住跑去吃東西，還好最後還是忍了下來。

Day19   2010/02/23（二）

飲食：早餐（AM 09:10~09:30）／維他命c碇1粒+水煎包1粒+豬肉酥餅2/3粒+豆米漿500ml；午餐（PM 12:40~13:20）／IKEA玉米濃湯1碗+牛肉丸7粒+白飯1/2碗+炸薯條5根；點心（PM 16:30~16:40）／m&m巧克力包花生5顆；晚餐（PM 19:40~20:20）／什錦麵1碗
體重：51.6公斤
檢討筆記：今天一早提水量體重，怎麼還是52公斤 ？結果是手上的水瓶沒有放下，害我嚇了一大跳，想說沒吃晚餐也沒瘦，真是見鬼啦。

Day20   2010/02/24（三）

飲食：早餐（AM 09:15~09:40）／維他命c碇1粒+蘿蔔糕3片+熱咖啡-有糖&奶精500ml；午餐（PM 13:00~13:50）／BK辣味華堡+1/2薯條+1/3杯雪梨茶700ml;飲料(17:00-18:00)／reach金萱無糖少冰1000ml;晚餐（PM 17:00~22:50）／辦公室小piaaz-1/8塊+麗容姐家小pizza-1/16塊+清湯1碗
體重：51.8公斤(吃完早餐才量)
檢討筆記：早上回寶成買早餐，去才發現那裡的早餐店都倒光光了，還好美而美還在，總算是吃到一餐好吃的早餐。差不多半年沒去了，但老闆一點也沒有忘記我，在我喊出”蘿蔔糕一份”後，他就自己接”加一杯咖啡”，唉..本來不想喝那杯咖啡的，一杯至少200-300卡，但看在很久沒有去交關了，就笑笑的付錢啦。中午吃了BK，吃了大華堡後，薯條根本吃不下，而且雪梨茶也難喝的半死，早知道就不要浪費錢點套餐了。

Day21   2010/02/25（四）

飲食：早餐（AM 09:10~09:30）／維他命c碇1粒+鮪魚三明治1份；午餐（PM 13:20~13:50）／subway經典餐6吋一份；晚餐（PM 18:50~20:50）／金典桌菜超難吃
運動：穿靴子走來走去
體重：（比前一日下降0.4公斤 ）51.4公斤(吃完早餐才量)
檢討筆記：今天晚上吃春酒，我看…體重是沒有救了，唉。

Day22   2010/02/26（五）

飲食：早餐（AM 08:50~09:20）／龍蝦+鮑魚沙啦土司；午餐（PM 11:50~12:50）／樹太老咖哩豬排定食-豬排肉4塊+味噌湯1碗+白飯1碗+高麗菜1份+咖哩醬+葡萄柚汁1/2杯+香草冰淇淋1/2球；晚餐（PM 22:00~22:50）／塩酥雞一堆
運動：早上／走路20分鐘；晚上／瘦腿提臀操10分鐘
體重：（比前一日上升1.2公斤 ）52.6公斤(穿牛仔褲及吃完早餐才量)
檢討筆記：連續第二天晚餐爆炸，都要三更半夜了，還吃體重殺手鹽酥雞，我真的很不怕胖才是。

Day23   2010/02/27（六）

飲食：早餐（AM 09:50~10:20）／拉亞日式和風三明治+奶茶1/2杯500ml；飲料（PM 11:50~12:50）／星巴克雙果果茶;下午餐（PM 16:00~16:50）／華山黃金曼特寧一杯+焦糖餅乾一片；晚餐（PM 19:20~21:00）／王子大飯店蔚藍西餐廳巴肥吃到爽。
運動：走路20分鐘
體重：沒量
檢討筆記：今天原本預計要去草嶺爬山，來解除掉晚餐吃巴肥的罪惡感，沒想到草嶺能走的路都斷的差不多了，爬山也只是車子開了山路繞來繞去，根本沒運動到，真是a害。話說回來，王子的巴肥還不錯吃，雖然菜色沒有很多種，但是有放在檯面上的，都蠻好吃滴。

Day24   2010/02/28（日）

飲食：早餐（AM 09:00~10:00）／王子大飯店蔚藍西餐廳巴肥吃到爽；下午餐（PM 15:20~15:50）／裹粉熱狗一隻；晚餐（PM 20:00~21:00）／摩斯雙人分享餐-田園堡1/2個+海洋珍珠堡1/2個+薯條10支+洋蔥圈3個+雞塊2個+冰紅茶一杯。
運動：劍湖山一日遊(今天消耗個500卡，我看是沒有問題的)
體重：52公斤
檢討筆記：人老了，果然不太能玩那些刺激的，下次再去劍湖山，可能又是四五年後了吧。